Yoga

Yoga är bra för kropp och själ. Genom att öva bygger vi styrka, balans samt tränar oss på att fokusera. Genom meditation blir yogin/yoginin mer närvarande och upplever lugn och harmoni. Samt förbättrar våra förutsättningar för återhämtning genom att frigöra oss från stress och depression.

Vi kan använda affirmationer för att närma oss vårt högre syfte i livet.

Alla vill inte öva tillsammans med en grupp. Därför erbjuder jag privatlektioner för dig som ändå vill utöva yoga i en avskiljd och lugn miljö.

Nivå: Nybörjare – Medel

Privat lektion 90 min: 950 kr

Katarina Leander 070 070 90 58